Manejo adecuado del estrés
Es sabido que el estrés es una respuesta del organismo ante una situación específica, y en la organización pueden existir gran cantidad de escenarios donde el estrés se hace presente de tal forma que puede perjudicar o favorecer la obtención de resultados. El objetivo de este tema es proporcionar al participante las herramientas y técnicas para el adecuado manejo de estrés.
Módulo I – Conociendo el concepto del estrés
Actualmente gran cantidad de personas experimentan estrés en su vida cotidiana, y otras más en su ambiente laboral. Es por eso que este tema ha cobrado mayor importancia, pues es una situación que por no identificar y saber canalizar adecuadamente ocasiona dificultades.
Módulo II – Tipos de estrés y causas
Es común decir que nos estresamos y usualmente este estrés se caracteriza por estar acompañado de ansiedad, lo cual desencadena reacciones adversas que a su vez generan mayor conflicto en la vida laboral y personal del colaborador.
Módulo III – Fases del estrés y consecuencias
Conocer e identificar las etapas por las que pasa una persona en situación estrés es de vital importancia, pues será de utilidad para saber cómo se le puede apoyar y como podrá ayudarse a sí misma.
Módulo IV – Prevención y manejo de estrés
Prevenir es la mejor herramienta que puede desarrollar una empresa para evitar bajas en el desempeño y productividad, pues de esa manera se podrá detectar a tiempo la situación de estrés que se esté viviendo y podrán identificar las soluciones disponibles.
Duración aproximada 8 hrs. (Incluye alimentos y dinámicas vivenciales)
Todos nuestros cursos están diseñados de manera modular, de esta manera podemos dar énfasis a algún modulo que sea de su especial interés e incluso intercambiar módulos de diferentes cursos con sus respectivas dinámicas vivenciales con el fin de lograr una solución a su medida
Nuestros módulos tiene una duración que de 1:15 Hrs a 2Hrs, sin embargo y siempre con la idea de ajustarnos a las necesidades específicas de nuestros clientes estos pueden ser más extensos si sus necesidades así lo requieren o nuestros facilitadores lo diagnostican y consideran pertinente.
